19 octobre : dernières nouvelles de ce début d’automne

#1 : la formation débarque chez Mon agend’astucieux

Vous connaissiez déjà les ateliers de création d’agendas personnalisés pour adultes et ados.

Vous avez peut-être entendu parler de l’accompagnement individuel pour la résolution d’un problème précis d’organisation ou de gestion du temps. Promis, le mois prochain je vous en dis plus sur le sujet.

Et depuis la semaine dernière, Mon agend’astucieux compte une nouvelle corde à son arc : une formation  » Devenez un maître du temps « .

Constat : s’il y a bien une chose à laquelle on ne peut échapper, c’est au temps qui passe.

Question : sommes-nous esclave ou maître de notre temps ?

Réponse : ça dépend, nous ne sommes pas tous égaux sur ce point…

Les maîtres du temps existent.

Ils sont partout autour de nous.

Vous savez, c’est ce genre de personnes, plus souvent des femmes d’après mon expérience, qui sont toujours souriantes et pleines d’énergie dès le matin et même avant le café (effrayant !), qui ont toujours de bonnes idées, des mots rassurants, une petite attention pour chacun, qui gèrent leurs missions pro dans les délais, les réunions de parents d’élèves, leur association, leurs entrainements de sport et ceux des enfants, et ô comble, qui ont toujours un petit sablé fait maison qui nous attend même quand on passe boire un café à l’improviste.

Vous en connaissez sans doute ? Frustrant, non ?

Mon réflexe était de leur demander quand est-ce qu’elles avaient dormi pour la dernière fois ? Parce que soyons honnête, pour mener tout ça de front avec une sérénité déconcertante, il faut être opérationnel H24 !

Alors j’ai fouillé la question…

Passage en mode investigation !

J’ai réduit mon temps de sommeil.

Je me suis formée à la gestion du temps.

J’ai suivi des heures de conférences, de webinaires, de cours en ligne.

J’ai lu des magazines, des livres consacrés au sujet et à toutes les ramifications que j’ai pu trouver…

Pour en arriver à la conclusion que non ! On peut dormir sur ses 2 oreilles ET optimiser la gestion de son temps.

De là, est née ma formation : d’une synthèse de tout ce que j’ai lu, vu, entendu, testé, vécu.

Et ça a tellement changé ma vie que je ne souhaite qu’une chose : le partager au plus grand nombre.

Un petit teaser du programme en mode scribing :

Alors, on en parle quand ?

#2 : tour du monde en 3 tendances sympa à intégrer dans les pages de votre agenda personnalisé

Le bookface : vous connaissez ?

Cette tendance originaire de bibliothécaires américains inspirés, consiste à réaliser un photomontage instantané (pas de retouche Photoshop) dans lequel la réalité complète l’image de couverture d’un livre. Et ça marche avec toutes sortes de sujets : les visages, les corps, les paysages…

Leur but : communiquer de façon originale et fun sur les réseaux sociaux avec le hashtag #BookFaceFriday et rappeler que les livres sont nos amis…

Le concept viendrait de l’univers musical dans lequel l’image du livre a été devancée par l’image d’une pochette de vinyle : le sleeveface.

Pour en savoir plus : un article illustré de Slate Magazine

Je n’ai encore jamais tenté l’expérience.

Un défi à compiler dans les pages souvenirs de notre agend’astucieux ?

Le Japon nous enseigne le shinrin yoku

Le shinrin yoku résonne avec une comptine enfantine bien connue : promenons-nous dans les bois !

L’expression que j’adore consacrée à ce thème est tout simplement  » prendre un bain de nature « . Je trouve l’image très belle. Poétique…

On peut aussi entendre parler de sylvothérapie.

Au Japon, se reconnecter à la nature est considérée comme une médecine ancestrale. Il est vrai que faire une pause dans un parc, écouter les oiseaux ou les clapotis d’un ruisseau, observer un écureuil qui saute majestueusement de branche en branche… relaxent, détendent, vident la tête et donc font émerger créativité et idées nouvelles.

Je vous recommande l’article du dernier numéro du Magazine Flow qui lui consacre 4 pages ou encore ce podcast France Inter d’une heure : Notre connexion à la nature.

J’ai également pris beaucoup de plaisir à lire (ou plutôt à dévorer en 4 jours !) le livre de l’ingénieur forestier Peter Wohlleben  : La vie secrète des arbres.

Dans mon agenda, depuis 6 mois, une ligne dans ma page de trackers catégorie « hygiène de vie » est dédiée à ces bains de nature que j’essaie de faire quotidiennement (avec quelques ratés, personne n’est parfait).

Je me demande même si je ne vais pas entamer un carnet spécial pour ces balades pour y noter mes rencontres inattendues (écureuils, grenouilles, hérissons, noix, figues, plage de galets, arbres aux formes étrangères…) et pour y écrire tout ce qui me passe par la tête quand je fais une pause dans un coin de verdure…

Et qui peut donner ceci : La nature est généreuse

Et pour aller un cran plus haut, nous poursuivons notre tour du monde avec un détour en Suède…

Le plogging à la mode suédoise, qu’est-ce dont ?

Le plogging est une contraction de plocka upp : « ramasser », en suédois et de « jogging », nous apprend cet article du journal Le Monde

Plus généralement, cette activité consiste à associer une balade ou un footing en nature et un geste écolo de ramassage de détritus et objets en tout genre abandonnés par des personnes peu respectueuses de l’environnement.

Un bol d’air frais et une bonne action : bénéfice physique et mental garanti.

Pour ma part, je pratique cette activité une fois par mois depuis un an, mais à la base sans savoir qu’elle portait un nom ; juste par conviction personnelle pour le respect de la nature. Toutefois, je suis ravie de découvrir qu’elle compte de plus en plus d’adeptes.

Peut-être qu’un jour nous arriverons à renverser la tendance et à ne plus avoir besoin de sortir en se trimballant un sac (recyclable de préférence !) pour la collecte…

Je compile ces sorties dans la page trackers de mon agenda et j’y ajoute des notes pour les anecdotes quand je trouve des choses vraiment hallucinantes comme une poêle à frire dans un buisson en pleine forêt ou un rouleau de fil de fer barbelé que j’ai eu du mal à rapporter car il a transpercé mon sac et j’ai failli perdre tout son contenu !

#3 : inspirations graphiques : les listes qui font du bien

Avec la baisse des températures et les nuits qui arrivent de plus en plus tôt, un peu de douceur est bienvenue !

Je vous partage en images les dernières pages que j’ai réalisées dans mon agend’astucieux.

 

 

Un commentaire sur “19 octobre : dernières nouvelles de ce début d’automne

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  1. Ma Fille c’est un plaisir de te lire !!! Continue surtout !

    bisous

    [http://gfx2.hotmail.com/mail/w3/ltr/emoticons/star.gif]Patricia [http://gfx2.hotmail.com/mail/w3/ltr/emoticons/rose_wilted.gif]

    ________________________________

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